＃主題很殘酷但是很有用 ＃誰是月餅之中的熱量王
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是說也沒錯，一年才一次中秋節，就不要談熱量這種東西傷感情拉！but 👆🏻感情是用來談的不是用來傷的，就跟體脂肪一樣，沒有養成怎麼會有傷害！
因此，我們不會說不能吃，而是怎麼挑才能吃在嘴裡，不胖在身體！人生在世就是要開心過，
想要吃的安心且健康可以follow接下來這四招，
中秋節不發胖應該沒有問題滴～
👆🏻首先可以選擇少油、低糖的，就像「蛋黃酥」就是一個很不錯的選擇，相對於其他的月餅🥮，他的熱量相對低一些。
2.切成小塊分享，大家都會說與你分享的快樂勝過獨自擁有（年齡透露）；
3.喝無糖茶水，尤其是綠茶，可以減少精製糖的攝取，還可以解油膩；
4.就是說得很簡單卻也很難做到的固定的運動習慣拉！吃完大餐跟月餅記得走一走還個債在坐下休息吧！
不要緊，先吃再說～減肥永遠是明天的事。
甯娘祝大家～中秋節快樂
＃一口月餅熱量破表 ＃你的一小口是脂肪的一大口
＃甯娘小知識
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